Perasaan positif sering terjaga ketika hari memiliki alur yang jelas dan mengalir. Ritme harian yang […]
Rutinitas Ringan yang Menjaga Perasaan Tetap Seimbang
Mood yang stabil jarang muncul secara tiba-tiba. Biasanya, ia terbentuk dari kebiasaan harian yang berulang […]
Membentuk Hari yang Cerah melalui Kebiasaan Sederhana
Suasana hati sepanjang hari sering dibentuk oleh hal-hal kecil yang dilakukan secara konsisten. Ketika hari […]